MASSAGES
Merci de me dire si vous êtes enceinte/allaitant ou si vous désirez l'être
suédois/thérapeutique
Vous permet de vous retrouver, d'apaiser l'agitation quotidienne et de vous accorder un moment pour vous.
Il peut aussi vous aider à mieux communiquer avec vous même à travers votre corps.
le massage n'est pas que physique, il part aussi sur les émotions.
Un massage régulier va contribuer à prévenir les tensions journalières, à vous préparer à une activité sportive, à vous détendre physiquement et psychique(émotions).
Précautions
Demandez conseil à votre médecin si vous êtes enceintes
En quoi consiste le massage ?
Le massage se pratique à même la peau.
Il implique un enchaînement de mouvements spécifiques (avec de l' huile de massage) sur différentes parties du corps (pieds, jambes, fessiers, mains, bras, abdomen, poitrine (pectoraux) visage, crâne et dos). L'huile de massage utilisée contribue aux soins de la peau (protection, embellissement, souplesse, prévention des vergetures,...) et les huiles essentielles aromatiques qu'elle contient participent aux effets d'harmonisation, de relaxation ou de stimulation de l'organisme.
Le fait d'utiliser une huile végétale permet des mouvement plus appuyés sans irriter la peau.
Il requiert de porter que les sous-vêtements (culotte obligatoire, avec ou sans soutien-gorge, un linge est posé sur la poitrine.)
Massage du dos, suivant la colonne vertébrale, du coccyx à l'atlas.
Epaules et bras selon besoin.
Le massage du dos élimine la fatigue générale du corps, les contrariétés des choix de la vie quotidienne.
Notamment de mauvaises habitudes comme des chaussures à talons trop hauts ou une mauvaise posture en station assise ou debout.
Le dos est la partie du corps qui a le plus besoin d'un massage relaxant.
En effet, les tensions d'ordre émotionnel sont souvent localisées dans les muscles du dos (région dorsale supérieure et épaules).
et le bas du dos.(fessiers)
Un massage à découvrir, qui peut se révéler très reposant et agréable comme peux l'être le massage du dos.
Je le conseil pour les femmes
ventre et estomac
abdomen, zones latérales du ventre, diaphragme, thorax pectoraux et les épaules
Si vous avez un piercing au nombril merci de l'enlever
Le Massage thérapeutique a pour but une détente corporelle des tensions accumulées, une relaxation psychique pouvant conduire à un état de grand bien-être. Cette technique que l’on peut qualifier de méthode de relaxation active, vise à un rééquilibrage énergétique du corps dans son ensemble. Massages des organes internes (le foie, vésicule, pancréas, estomac...).C'est un massage en profondeur. Il permet également de découvrir ou de retrouver une approche de l’autre par le toucher, perdue le plus souvent depuis la petite enfance, et cela dans l’attention et le respect
le massage californien donne la pleine mesure de ce que peut nous apporter le sens du toucher. jambes, bras, dos, ventre, nuque, une véritable sensation de bien-être.
Très proche du massage thérapeutique.
Il lisse le tour de cuisse, le ventre, les hanches, les bras... Il raffermit la peau et évacue le fluide des poches graisseuses mais en aucun cas ne vous fera perdre du poids.
Un massage manuelle et selon besoin mécanique.
Pendant le massage et après la séance sensation de chaud et de picotements.
Il faut savoir que lorsque la cellulite est établie, elle ne disparaîtra plus jamais. Les massages tendront à l'atténuer de façon significative(peau lisse).
Pour un résultat durable, vous devrez impérativement poursuivre le traitement sur une longue période, voir une très longue. Comme pour une activité sportive ou un complément alimentaire.
Une fois que vous aurez obtenu un résultat convaincant, à raison de 2 à 3 massages par semaines.
Une séance par semaine pour un " maintient" des jambes et des fessiers.
important
toujours selon votre envie et votre besoin.
apprenez à bien regarder votre corps et à le toucher
En aucun cas ce "massage" ne remplace :
Il ne peut être fait sur des personnes souffrantes de varices, ou sur une peau âgée. maxi 60 ans
Si possible mettre un string, c'est plus facile pour les fessiers
à disposition slip (en papier).
uniquement au Pt-lancy
1h15-1h30
C'est un cataplasme de boue d'algue contre la cellulite, la peau d'orange, les bourrelets disgracieux et les rondeurs superflues.
La personne (est debout) est recouverte avec la boue d'algue puis recouvert de cellophane pendant 45 min.
Un massage des zones non recouvertes(bras, tête,dos, pieds, ventre, jambes)
Rinçage à l’eau fraîche, c' est mieux pour la peau (douche sur place ) et finir par un petit massage des zones recouvertes et le dos pour mieux détendre le corps.
La boue peut provoquer des rougeures sur la peau et des picotements, une sensation de chaleur, réaction normale qui se calme après la douche.
Mettre des sous vêtements vieux, maillot de bain, string ; la boue peut tacher.
prendre un autre sous vêtements pour se changer après la douche
Tee-shirt à disposition et slip (en papier).
C 'est un massage suédois ou thérapeutique avec un masque(crème) pour le visage et le décolleté
